上海有名的精品健身工作室，人們常稱其為DP。第一間DP工作室成立于2013年，經(jīng)過(guò)幾年的發(fā)展，DP目前已在上海全市發(fā)展了4家健身工作室，進(jìn)駐香港大廈、1933老場(chǎng)坊、長(zhǎng)寧來(lái)福士等購(gòu)物中心，在業(yè)界備受肯定。

紅與黑的元素浸透著DP健身工作室的每一個(gè)角落，黑色的墻面上嵌著紅色的DP logo，器械、輔助工具也以紅、黑為主，每一家DP工作室里都有一面標(biāo)志性的紅色DP涂鴉背景墻，環(huán)境與器材相得益彰，視覺(jué)統(tǒng)一程度極高。

DP工作室起初的規(guī)模極小，無(wú)法容納許多固定器械，DP工作室另辟蹊徑，選擇采用功能性自重訓(xùn)練體系，不借助大型器械，將空間利用率最大化，工作室內(nèi)至今連跑步機(jī)都沒(méi)有，訓(xùn)練以自身體重為主，通過(guò)推、拉、蹲、核心等動(dòng)作的變形達(dá)到鍛煉不同部位、提高心肺功能的效果，這也成為了DP的金字招牌。

自重訓(xùn)練體系并非空穴來(lái)風(fēng)，DP的所有課程理論均來(lái)自美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)ACE的理念，所有教練也都持有ACE的私人教練認(rèn)證。DP內(nèi)部執(zhí)行著相當(dāng)嚴(yán)格的教練考核制度，所有新人在進(jìn)入DP，需要先接受初級(jí)培訓(xùn)，經(jīng)歷2個(gè)月無(wú)收入的學(xué)徒期，在幾家門店間流動(dòng)實(shí)習(xí)，由正職教練對(duì)他們進(jìn)行投票評(píng)估，通過(guò)重重考核方可正式加入DP戰(zhàn)隊(duì)。

DP工作室目前已經(jīng)形成了相當(dāng)豐富的課程體系，如測(cè)試課、私教課、特色搏擊課程、團(tuán)體體能訓(xùn)練課、精品小團(tuán)課、減脂訓(xùn)練營(yíng)等，不同課程的面向人群、內(nèi)容目標(biāo)、價(jià)格收費(fèi)均不相同。

DP工作室沒(méi)有年卡、季卡、月卡的區(qū)別，只需買課即可鍛煉，買課之后，即使是非課時(shí)時(shí)間也可以自由用場(chǎng)鍛煉。這樣的模式使得教練與學(xué)員之間保持緊密的聯(lián)系，教練更加認(rèn)真負(fù)責(zé)，高要求從課上延伸至課后，比如布置作業(yè)、檢查飲食情況等。相較于許多私教不厭其煩地“請(qǐng)”會(huì)員回來(lái)上課，DP工作室遠(yuǎn)超水準(zhǔn)之上的耗課率體現(xiàn)了會(huì)員對(duì)DP工作室的強(qiáng)烈忠誠(chéng)度，其教學(xué)質(zhì)量、效果可見一斑。

價(jià)格參考：

測(cè)試課：100元/課

私教課：315—325元/課

特色搏擊課程：365-375元/課

團(tuán)體體能訓(xùn)練課：100元/課

精品小團(tuán)課：150元/課

*課程價(jià)格浮動(dòng)較大，以實(shí)際為準(zhǔn)